13 апреля 2026, 07:09
В этот понедельник в рамках цикла «Разговоры о важном» мы провели занятие, посвящённое одной из самых актуальных тем для каждого из нас — умению справляться с волнением.
В ходе урока ребята:
- узнали, почему возникает волнение и как оно влияет на наше состояние;
- обсудили простые и эффективные способы самоконтроля: дыхательные техники, методы переключения внимания, важность поддержки друг друга;
- поделились личными историями и опытом преодоления тревоги перед важными событиями.
Мы убедились, что волнение — это нормально, и главное — не бояться говорить о своих чувствах. Умение справляться с эмоциями помогает не только в учёбе, но и в жизни. Спасибо всем за открытость, искренность и желание становиться сильнее! Вместе мы учимся быть внимательнее к себе и окружающим.
#РазговорыОВажном #Самоконтроль #ЭмоциональныйИнтеллект #ШколаЖизни
Фотографии
